jaki jest

[...] od konkurencyjnego producenta ?? osobiscie nie widze powodu dla ktorego nalezy calkeim odstawic tran ( ale moze sie nie znam ) chociaz z drugiej strony rozumiem Twoje podejscie - wiemy jaki to dzial i kto mu patronuje wiec nie zawsze musisz pisac to co myslisz a raczej co wypada napisac ... bo jak to mowia kazda sroczka swoj ogonek chwali ...

[...] pracy.Ogólnie wolę ćwiczyć w Gymie lepiej mnie nakręca do treningów. cześć, możesz podać przykładowy trening według Lafaya ? Pozdrawiam Zacznę od 2 poziomu pierwszy ominę bo jaki taki staż na siłowni posiadam a podane ćwiczenia wykonuje bezproblemu . Cztery dni treningowe poniedziałek,wtorek,czwartek,piątek. Wykonuje z każdego ćwiczenia po 6 [...]

[...] jest ostra redukcja, ale wtedy warto się zabezpieczyć BCAA. Ale tak czy siak co do tej rozpiski się nie zgadzam - węgle rano/przed i po treningu muszą być - kwestia tylko jaki dzień wypada zmienia się ilość, nawet w DNT preferuję w jeden posiłek poza śniadaniem dorzuć pewną porcję węgli (tym bardziej że nawet przy zaniżonej dawce węgli ciężko [...]

a jaki to ma związek? Wiesz ilu w polsce jest alkoholików i palaczy? Gdyby nagle stały się nielegalne, co trzeci polak stałby się kryminalistą. Pomijając już poza tym związek alkoholu z naszą tradycją i kulturą. Jeśli ktoś chce dbać o Twoje zdrowie, wykluczając tuksyny z suplementacji- powinieneś być zadowolony. Zmieniony przez - Haszysz94 w dniu [...]

Tak ale nie wiadomo o jaki cios mu chodzi, moze koles fale uderzeniowa nap*****la jak Songo i dlatego jest zmeczony

[...] i ocene mojego planu. Z racji tego, ze sie przeprowadzam do innego miasta bede mial dostep do profesjonalnej silowni z pelnym osprzetem. Moim celem jest masa, trening jaki preferuje to FBW, na silownie bede chodzil 3x w tygodniu, cwiczyl bym ABA A Klatka piersiowa: - Wyciskanie sztangi płasko 3s 3x12 Barki: - Wyciskanie hantli 2s [...]

[...] "jako tako" Przysiad - przynajmniej tu nie mogę narzekać, stała progresja przy w miarę dobrej technice. Wyciskanie leżąc - wróciłem do płaskiej ławki, zarzuciłem ciężar na jakim kończyłem kiedyś i co? I dupa, nie dałem rady. Ale wiem już jaki jest powód - dopiero teraz wykonałem to wszystko w miarę okej, był mostek, była stabilna pozycja, nie [...]

a jaki to ma związek? Wiesz ilu w polsce jest alkoholików i palaczy? Gdyby nagle stały się nielegalne, co trzeci polak stałby się kryminalistą. Pomijając już poza tym związek alkoholu z naszą tradycją i kulturą. Jeśli ktoś chce dbać o Twoje zdrowie, wykluczając tuksyny z suplementacji- powinieneś być zadowolony. Zmieniony przez - Haszysz94 w dniu [...]

nie czekamy! :D jaki hype różala? ktoś w naprawde myśli że jest dobry?

[...] byl niewatpliwie tak samo dobrym strongmanem,jak Twoj idol,dlaczego Wanderlei tyje,a Pudzian chudnie-gubi?W czym tak wielki brzuch ma pomoc Bazelakowi w ringu?Moglbys mi konstruktywnie odpowiedziec,bo ani to nie wyglada dobrze,ani nie wplywa pozytywnie na zdrowie,umiejetnosci,kondycje itd.Chcialbym wiedziec jaki jest cel w tym wszystkim???

Zaraz spoko_troll wyjedzie jaki to popularny bazelak nie jest bo już druga strona w rzędzie idzie na temat jego sylwetki :-D

no żyła jest ... dobra powiedzcie mi jaki odblok ??

no żyła jest ... dobra powiedzcie mi jaki odblok ??

[...] asekuracji praktycznie juz sie skonczyl nie ma co sie porywac na ciezary ktore moga mnie przerosnac ;],jestem dumny z ostatnich wynikow wykonywanych w seriach oraz progresu jaki w tak krotki czas osiagnolem,moze nie jest swietny ale z pewnoscia z moim malym doswiadczeniem poszlo lepiej niz myslalem ;],Ogolnie trening samw sobie byl dobry ALE [...]

Rudziaku, a jak to jest z tym cellu, taka różnica 'namacalna' jaki to tłuszczowy a jaki wodny??

[...] po trochu... Inne sporty: Tricking (dla nieświadomych - jest to połączenie sztuk walki z akrobatycznymi saltami, byle efektownie. Jak ktoś chce może se oglądnąc sampler jakiegos trickera na yt ;p) Tak więc jako że potrzebuje wszystkiego po trochu (masy, redukcji tluszczu, sily dynamicznej do trickingu) zaplanowalem sobie pare nastepnych [...]

[...] ze zjedzeniem wiekszej ilosci posilkow niz 3 w ciagu dnia, dlatego pomyslalem o siegnieciu po cos co pozwoliloby mi na uzupelnienie brakow. Bardzo prosze o pomoc w dobraniu jakiegos rozsadnego zestawu dla poczatkujacych, ktory moze mi pomoc w budowie masy i zredukowaniu tkanki tluszczowej. Nie szukam najtanszych lecz skutecznych srodkow:) Drugie [...]

ok może być HMB,ale efekt po tym taki że spale tłuszczu to jest pozytyw, a masa mięsniową przybędzie czy tylko rzeźba? A gdybym chciał np. jechać na suplach olimp carbonox 4kg + trec cm3 kreatyna, przez miesiąc,jaki efekt przy dobrej diecie?

urlop jest od tego by odpocząć, więc nie ma co się martwić jedzeniem, jaki i trzeba czasem zepsuć formę by mieć co robić po powrocie. :-D

[...] tutaj: http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_O_treningu_si%C5%82owym_prawie_wszystko_by_Panda_%26_Anto%C5%9B_-t875977.html 3. Orzeszków ziemnych unikaj, to najgorszy rodzaj fasoli jaki może być. (Orzeszki arachidowe nie są orzechami) WPC z mlekiem na noc też sobie daruj Wrzuć dietę w jakiś szablon z potreningu.pl- koniecznie wylicz kcal, białko, węgle [...]